Если Вы холерик, то есть быстро переключаетесь с одного вида деятельности на другой, легко заводите знакомства, быстро привыкаете к новой обстановке, то не пытайтесь восстанавливать силы, валяясь на пляже. Вам нужно отдыхать активно: заняться подводным плаванием, альпинизмом или пойти в велосипедный поход, в крайнем случае, подойдет конный спорт. Причем, чтобы восстановить силы, Вам понадобиться дней десять.

 Если Вы флегматик, человек неторопливый и обстоятельный, то Вам надо отдыхать долго и спокойно. Желательно месяц провести в деревне: ходить в лес, на реку, читать книги. Можно поехать на экскурсии, лучше теплоходные. Планируйте отпуск с "запасом", чтобы хватило времени адаптироваться к будням.
 
Если Вы меланхолик, для Вас желателен творческий отдых, потому что Вы будете получать удовлетворение от продуктов собственного труда. Займитесь реконструкцией дома, организацией сада или огорода, разведением животных, и т.п.
 
Если Вы сангвиник, Вы настоящая находка для начальников. Вы прекрасно можете обходиться без длительного отпуска. Вам достаточно выходных, чтобы эмоциональные впечатления от зоопарка или магазина восстановили Ваши душевные и физические силы.

Если Вы относитесь к смешанному типу и ограничены жизненными реалиями: у Вас большая семья или сломана нога, или отпуск всего одна неделя, то главное для Вас - в такой непростой ситуации, - постараться получить хоть одно, но сильное впечатление, при воспоминании о котором, Вы сможете сказать, что отпуск все-таки был